10 produkter, for at hjælpe trække nikotinen fra kroppen

Kemisk forbindelse af fejlen, som er så svært at stoppe med at ryge, er nikotin kaldes; samt andre vegetabilske alkaloider, det hører til den kategori af stoffet er meget vanedannende, er det ikke overraskende, at i flere århundreder, mennesker over hele verden afhængige af røgtobak.

Nikotin, som er en kraftig stimulator, kan forstyrre den normale drift af nervevæv og muskelceller, som igen kan medføre øget hjertefrekvens, blodtryk stigning og som en konsekvens, øger risikoen for hjerteanfald.

På trods af alle de restriktioner, advarer læger og forskere forsøger at bevise den skade af rygning, at mange mennesker ikke ønsker eller ikke kan slippe af med denne dårlige vane. Nogle mennesker foretrækker skråtobak, som også indeholder nikotin, selvom det forårsager mindre skade på kroppen. Men selv hvis du er ryger, kan du trække nikotin fra kroppen ved at spise visse fødevarer. Der er flere måder at gøre dette ved at kombinere forskellige typer af produkter. Bare læs og beslutte, hvad der passer dig bedst.

Broccoli

Broccoli indeholder høje niveauer af vitamin B5 og C, B-vitaminer er ansvarlige for reguleringen af ​​mange vigtige processer i kroppen. mangel vitamin fører til det faktum, at din krop ikke kan reagere korrekt på eksterne stimuli. Anvendelse af broccoli genopretter niveauet af C-vitamin, det gør det muligt at opretholde stofskiftet på det normale niveau, og også beskytter dine lunger fra eksponering for toksiner grund er indeholdt i broccoli Nrf2-protein, der regulerer niveauet af naturlige antioxidanter.

Appelsiner

Nikotin hæmmer funktionen af ​​kroppen og forårsager et fald i vitamin C. Appelsiner samme - en af ​​de mest almindelige citrus, meget rig på dette vitamin. Anvendelsen af ​​disse frugter genopretter niveauer af C-vitamin, som hjælper med at reducere stress og irritation forårsaget af trang.

Spinat

Spinat rig folinsyre, også kendt som vitamin B9, der har evnen til at trække nikotinen fra kroppen. Rygere lider ofte af en søvnforstyrrelse karakter, forårsaget af eksponering for nikotin. Folinsyre kosttilskud skal bruges, og når du kæmper med abstinenser, da de spiller en vigtig rolle i at opretholde mental og følelsesmæssige trivsel.

Ginger

Ingefær vil hjælpe slippe af mange uønskede symptomer forårsaget af rygning. For den fulde effekt, skal du bruge det i rå form. Ginger hjælper med at lette trangen til at ryge, opretholde en sund tempo i vægttab og reducere omfanget af toksiner i blodet. Den bedste måde til helt at trække nikotin fra din krop - for at stoppe med at ryge, og ingefær kan hjælpe dig med dette.

Cranberry

Syren indeholdt i tranebær, bidrage til at bringe nikotin fra blodet hurtigere, end det gør normalt. Nikotin forårsager blodsukkeret stiger, men præcis det samme sker efter at have drukket tranebærsaft, tranebær således i stand til at erstatte cigaretterne for dig, når du forsøger at stoppe med at ryge. Fravænning vil forekomme langt mindre smertefuldt for dig, så længe du vedligeholde dit blodsukker ved hjælp af en tranebær.

Lemon

Lemon - en rig kilde af citronsyre og vitamin C - det er et andet effektivt middel til bekæmpelse af nikotinafhængighed. Efter hver røget en cigaret, nikotin forbliver i kroppen endda tre dage forårsager skade på hudceller og tilstopning af dens porer. Dit immunforsvar har brug for støtte, og citron kan give det.

Carrot

Daily progressiv mangel på vitamin A og C - en af ​​de mange konsekvenser af tobaksforbrug, og fordi manglen af ​​disse vitaminer fører til skader på nervecellerne, afbrydelse af blodcirkulationen og normal funktion af hjernen. Spise gulerødder vil hjælpe dig med at genoprette niveauerne af vitamin A, C og K, er der således styrker kroppens naturlige forsvar.

Granatæble

ryger årsager øget hjertefrekvens, blodtryk stigning og forårsage iltmangel. Granater vil ikke kun hjælpe dig med at klare disse symptomer, men også for at fremskynde produktionen af ​​røde blodlegemer din krop.

Wheatgrass

Rygning er et slag mod dit hjerte-kar-systemet, så det er ikke malplaceret at sprede din kost er hvedekim, som er rig på vitamin E. Denne hjælper med at forbedre elasticitet dine blodkar og reducere risikoen for hjertesygdomme senere i livet.

grønkål fæces

Kala tilhører familien af ​​korsblomstrede planter, og jo mere du spiser, jo lavere din risiko for kræft. Calais er kendetegnet ved særligt højt indhold af isothiocyanater og andre antioxidanter, hvilket betyder, at det er bedre at hjælpe din krop beskæftige sig med virkningerne af langvarig rygning.