At lære at elske dig selv er nemmere end det ser ud

• At lære at elske dig selv er nemmere end det ser ud

Alle mennesker er forenet med et ønske i verden - at elske og blive elsket. Men for at gøre dette først og fremmest bør vi begynde at værdsætte dig selv højt.

Vi tilbyder dig at trække vejret mere dybt og fra i dag til at begynde at øve de punkter på listen - for at finde indre balance og komfort.

Stop for at sammenligne sig selv med andre. Folk lykkes på forskellige måder.

Du er ikke så fedt som du tror.

Fysiske øvelser er nyttige, ikke kun for udseende, men også for sjælen. Du skal elske din krop, uanset hvad det er.

Vi er nødt til at finde en aktivitet, som du er fuldt ud i stand til at gøre. Måske kan du komme sammen meget godt med børn, og du gerne vil arbejde med dem, men du ved ikke, om det, fordi ikke prøvet.

Brug mere tid sammen med venner. De bør være vigtigere end en pige eller en dreng. Relationer kommer og går, men venner er for evigt - du skal tage sig af det.

Få tid til dig selv. Det er fint, hvis du ønsker at blive hjemme fredag ​​aften at se en film og popcorn pohrustet, fordi det var en hård uge, og du har arbejdet hårdt.

Hvor længe har du ønskede at læse en interessant bog, men ingen tid? Faktisk er tiden. Læsning udvider fantasien og skærper sindet.

At bruge tid udendørs. Udforsk nye gader og stier. Walking er nyttigt. Har det oftere finde dig selv selskab. Hvis du har et valg: at køre et par stop på bussen eller gå - vælger sidstnævnte.

Gør en masse billeder. Et par år vil du forstå, hvor meget de er uvurderlige. De bedste og dyreste fotografier skal være muligt at udskrive. Hvis personen såre dig - lad ham gå. Lad ham gå tilbage i tiden. Vi er nødt til at komme videre. Hvis du er vred, det bare ondt. Den mand, der bringer den smerte - det er for meget i livet.

Start chatte med gamle venner. Skriv klassekammerater. Hvis du bliver trukket væk fra den anden - ikke være ked af det. Få nye venner. Over tid, folk vokser fra hinanden; det er naturligt og normalt.

Ring til dine venner og familie oftere. Det faktum, at du skriver dem i det sociale netværk, det er ikke nok. Der var tidspunkter, hvor der ikke var nogen sociale netværk, alle gik og kommunikeret i det virkelige liv. Det var stor.

Fortæl din mor, hvor meget du elsker dem. Når de ikke vil, du vil hver dag for at tænke på dem, og beklager, at samværet er mindre end ønskeligt. Så hvorfor ikke starte nu?

At være sund, skal du forbruge ekstra vitaminer.

Du er nødt til at forkæle dig selv. Men kender denne foranstaltning. Måske har du mange års drømme om nogle ting, men du noget imod at bruge pengene. Og hvem vil stadig bruge penge på dig, hvis du ikke gjorde? Simpelthen udskyde en vis mængde af det at købe.

Pas på dig selv. Fra udseende vil afhænge af dit humør. Ingen grund til at bære sweatpants eller permanent indsamle hår i en bolle.

Skriv navnene ned på de film, du ønsker at se.

Vær aktiv. Dette gør du føler dig bedre.

Find dig selv en hobby. Dette vil give mulighed for fri tid med glæde og gavn for sig selv. Måske almindelig hobby til noget mere. Miner af penge på rejser. Livet er kort, skal du have tid til at se verden. Der er så mange interessante ting.

Være i stand til at le ad sig selv. Hvis du snublede - så fortvivl ikke, bare gøre denne vittighed.

Sing. Syng karaoke. Men gør det ædru. Det er opløftende. Bare prøv.

Spis færre bekvemmelighed fødevarer. Hvis du ved, hvad der virkelig gør disse produkter, og hvordan de er lavet, vil jeg ikke længere har dem til at blive. Se dokumentarfilmen "Food Inc".

Dans. Dans med dine venner. Jeg tror ikke, det ser fjollet. Bare sjovt. Dans for dig selv.

Smil oftere. Jo mere du smiler, jo lykkeligere du vil føle. Dette gør lykkeligere end andre.

Gør godt mod andre og forventer ikke, at du vil reagere i naturalier.

Lad dit hjerte være åben for folk. Men lad ikke nogen at bruge dig.

Må ikke være så forudindtaget. Det hele er relativ.

Kig på himlen. Forstå, at solnedgange er storslået. Kig på stjerner, de er utroligt.

Du vil aldrig være i stand til at gøre alle tilfredse. Du vil aldrig blive som det absolut alt. Forstå dette. Elsk dig selv for hvem du er. Husk Buddhas ord: "du dig selv, som ingen andre i hele universet, fortjener din kærlighed og hengivenhed."